Gestalttherapeutin und MBSR-Lehrerin
Ein Mann, der Herrn K. lange nicht gesehen hatte, begrüßte ihn mit den Worten: „Sie haben sich gar nicht verändert.“ „Oh!“ sagte Herr K. und erbleichte.
Berthold Brecht
Aktuelle Termine und Kursangebote
MBSR Kurs
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
8-Wochen-Kurse in Düsseldorf
beginnen jeweils im Winter, im Frühling und im Herbst.
der 8-Wochenkurs
Der Herbst-Kurs beginnt am 7. September 2026
Termine:
7.9.; 14.9.; 21.9.;28.9.; 5.10.; 12.10.;19.10. und 26.10. 2026
der Tag der Achtsamkeit findet am 24.10. von 10 bis 16 Uhr statt
Termine für Vorgespräche bitte telefonisch vereinbaren
Auffrisch-Kurse / fortlaufender Meditationstermin / Yogakurs / Schweigeretreat
Für alle, die an einem MBSR Kurs teilgenommen haben und gerne in ihrer weiteren Übung der Achtsamkeit eine Unterstützung finden möchten, biete ich Auffrisch-Termine an: wir treffen uns einmal im Monat und üben insgesamt 90 Minuten lang den Bodyscan, ein wenig Yoga und die Meditation:
jeden ersten Mittwoch im Monat von 19:00 bis 20:30 und jeden ersten Donnerstag im Monat von 19:30 bis 21:00 Uhr.
Der Einstieg ist jederzeit möglich, aber man bucht fest die nächsten 6 Termine; die 6 Termine kosten 120 EUR: bezahlbar direkt nach dem ersten wahrgenommenen Termin. Anmeldung bitte bei mir per Mail oder Fon.
Auf Nachfrage kann ich eine Teilnahme per ZOOM einrichten, wenn ausnahmsweise keine persönliche Teilnahme möglich ist.
Auffrisch-Termine für ehemalige Teilnehmer*innen
Die folgenden Termine sind vorgesehen:
| Mittwoch | Donnerstag |
| 2.9. | 3.9. |
| 7.10. | 1.10. |
| 4.11. | 5.11. |
| 2.12. | 3.12. |
| 13.1.27 | 14.1.27 |
| 3.2.27 | 4.2.27 |
| 3.3.27 | 4.3.27 |
| 7.4.27 | 1.4.27 |
| 5.5.27 | 6.5.27 |
| 22.6.27 | 3.6.27 |
| 19:00 - 20:30 | 19:30 - 21:00 |
Der Preis für 6 Termine beträgt 120 EUR. Man bucht entweder den Mittwoch oder den Donnerstag.
Ein offener Tag der Achtsamkeit
offener Tag der Achtsamkeit
Für interessierte ehemalige Teilnehmer*innen eines 8-Wochenkurses biete ich zweimal in Jahr an einem Samstag im RAUM FÜR ACHTSAMKEIT einen offenen Tag der Achtsamkeit an. Wir sind im angeleiteten Schweigen zusammen von 10 bis 16 Uhr. Wir üben Geh-, Steh- und Sitzmeditation; wir machen Yoga und den Bodyscan. Der Tag fühlt sich an wie ein Urlaubstag für die Seele....
Erfahrene Kursteilnehmer sind herzlich eingeladen. Bitte nehmt Kontakt mit mir auf.
Kosten: 45 EUR
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Der nächste offene Tag der Achtsamkeit findet im Herbst 2026 statt.
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Von 10 Uhr bis 16 Uhr. Anmeldungen ab sofort.
Yoga für ehemalige Teilnehmer*innen
Yoga
Der nächste kleine wöchentliche Yogakurs wird am 2. September 2026 von 18 bis 19 Uhr beginnen. Es gibt 8 aufeinanderfolgende Termine, sie kosten 88 € . Der letzte Termin ist am 21.Oktober. Eingeladen sind alle ehemaligen Teilnehmer*innen, die Freude haben an achtsamen, wenig anstrengenden aber erfahrungsintensiven Yogaübungen
Meditation
An jedem Sonntagabend findet von 18:00 bis 18:30 Uhr eine Meditation online per ZOOM statt.
Vier miteinander befreundete Meditationslehrer*innen leiten abwechselnd an. Alle ehemaligen und alle aktuellen Kursteilnehmer*innen sind herzlich eingeladen.
Den link zu dem Treffen gebe ich gerne weiter. Schickt mir eine Nachricht.
Vermietung
Der RAUM FÜR ACHTSAMKEIT kann auch gemietet werden. Er ist 65 qm groß, ausgestattet mit einer Ecke zum Umkleiden und einer abgetrennten Toilette. Es ist alles vorhanden, was für Yogakurse gebraucht wird: 20 Yogamatten, Blöcke, Gurte, Decken und Kissen; es gibt eine Möglichkeit Tee zu kochen. Außerdem lassen sich Stühle und Hocker benutzen und eine Flipchart für Supervisionsveranstaltungen oder Gruppentherapien.
Sprechen Sie mich an.