Gestalttherapie und Achtsamkeitstraining MBSR

Ein Mann, der Herrn K. lange nicht gesehen hatte, begrüßte ihn mit den Worten: „Sie haben sich gar nicht verändert.“ „Oh!“ sagte Herr K. und erbleichte.

Berthold Brecht

Aktuelle Termine und MBSR Kursangebote

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

8-Wochen-Kurse in Düsseldorf

beginnen jeweils im Winter, im Frühling und im Herbst.

NEU

Im Januar beginnt der Kurs 2020-1. montags von 18:30 bis 21:00 Uhr.

Termine: 20.01; 27.01; 03.02.; 10.02.; 17.02.; 02.03.; 09.03.; 16.03. 2020

Der dazugehörige Tag der Achtsamkeit findet am Samstag, den14. März von 10:00 bis 16:00 statt. 

Am Samstag, den 8. Februar 2020 biete ich einen offenen

TAG DER ACHTSAMKEIT an.

von 10:00 - 16:00 im RAUM FÜR ACHTSAMKEIT für erfahrene Teilnehmer eines MBSR Kurses.

Wir werden uns mit allen Übungen aus dem MBSR Kurs beschäftigen: Meditation, Bodyscan und achtsames Yoga. Der Tag der Achtsamkeit ermöglich eine intensive Begegnung mit uns selbst, indem wir in Stillle mit anderen sind.

Bei Interesse: nehmt Kontakt mit mir auf.

Aktuelle Termine

 

Die neue Runde der Auffrischtermine hat am 5. September 2019 im neuen

RAUM FÜR ACHTSAMKEIT in der Benzenbergstraße 59 in Bilk begonnen.

Termine: 09.01.20.; 06.02.2020

Die nächste Runde 2020-1 beginnt am 5. März 2020

Termine: 05.03.; 02.04; 07.05.; 04.06.; 02.07.; 06.08. 1920

Für alle, die an einem MBSR Kurs teilgenommen haben und gerne in ihrer weiteren Übung der Achtsamkeit eine Unterstützung finden möchten, biete ich Auffrischtermine an: jeden ersten Donnerstag im Monat von 19:30 bis 21:00 im Bilker Bewegungsraum.

Man bucht 6 Termine, bezahlt aber nur 5 davon zu je 20 EUR und hat entweder so einen Termin kostenlos oder einen Termin zur freien Verfügung, weil etwas dazwischen kommt oder man anderweitig verabredet ist.

Die Gruppe besteht aus mindestens 6 Teilnehmern, die Höchstteilnehmerzahl ist 15.

Die Teilnahme ist nur sinnvoll, wenn man sich vorher bei bei mir angemeldet hat.