Gestalttherapie und Achtsamkeitstraining MBSR

Ein Mann, der Herrn K. lange nicht gesehen hatte, begrüßte ihn mit den Worten: „Sie haben sich gar nicht verändert.“ „Oh!“ sagte Herr K. und erbleichte.

Berthold Brecht

Aktuelle Termine und Kursangebote

MBSR Kurs

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

8-Wochen-Kurse in Düsseldorf

beginnen jeweils im Winter, im Frühling und im Herbst.

Auffrisch-Kurse / fortlaufender Meditationstermin / Yogakurs

Aktuelle Termine

MBSR 8-Wochenkurs
 
Der neue MBSR 8-Wochen-Kurs hat am
Montag, dem 5. September 2022 von
18:30 h - 20:45 h im
RAUM FÜR ACHTSAMKEIT begonnen.

Die folgenden Termine sind noch vorgesehen:

  •  26.9.; 10.10.; 17.10.; 24.10.; 31.10.
  • Der Tag der Achtsamkeit findet am 29.10. von 10-16 Uhr statt.

Der nächste Kurs im Winter wird dann am 16 Januar 2023 beginnen. Anmeldungen sind auch jetzt schon möglich.

 

MBSR Auffrischen

 

Für alle, die an einem MBSR Kurs teilgenommen haben und gerne in ihrer weiteren Übung der Achtsamkeit eine Unterstützung finden möchten, biete ich Auffrisch-Termine an:
Ich kann auch eine Teilnahme per ZOOM einrichten.

Auffrisch-Termine für ehemalige Teilnehmer*innen:

Die nächsten Auffrisch-Termine: immer am ersten Mittwoch und dem ersten Donnerstag im Monat,

sechs Monate lang. 1,5 Stunden / 90 Minuten.

Die folgenden Termine sind noch vorgesehen:

  • Mittwoch:  5.10.; 2.11.; und am 11.1.23; und 1.2.23.
  • Donnerstag: 6.10.; 3.11.; 1.12.; und am 12.1.23 und 2.2.23.

Der Preis für die 6 Termine beträgt 110 EUR. Man bucht entweder den Mittwoch oder den Donnerstag.

 

 

Offener Tag der Achtsamkeit

Für interessierte ehemalige Teilnehmer*innen eines 8-Wochenkurses biete ich am 1.Oktober 22  im RAUM FÜR ACHTSAMKEIT einen offenen Tag der Achtsamkeit an. Wir sind im angeleiteten Schweigen zusammen von 10 bis 16 Uhr. Wir üben Geh-. Steh- und Sitzmeditation, wir machen Yoga und den Bodyscan.

Erfahrene Kursteilnehmer sind herzlich eingeladen

Kosten: 40 EUR

 

 

Yoga für ehemaliger Teilnehmer*innen

  • für ehemalige Teilnehmer*innen des MBSR-Kurses biete ich ab dem Herbst wieder einen kleinen achtsamen Yogakurs an.
  • 8 Termine, jeweils 60 Minuten am Mittwoch von 18-19 Uhr.
  • Beginn: am 14. September 2022.
  • Bei Interesse: bitte bei mir melden.

Die 8 Termine kosten 80 EUR

 

 

fortlaufender Meditationstermin

an jedem Sonntagabend findet von 18:00 bis 18:30 eine Meditation online per ZOOM statt. Drei miteinander befreundete Meditationslehrerinnen leiten ihn abwechselnd an. Alle ehemaligen und alle aktuellen Kursteilnehmer*innen sind herzlich eingeladen. Den ZOOM link schicke ich gerne per Mail zu.

 

Kontakt: gestalttherapie@christiane-schmitt.de und 016097903595