Gestalttherapie und Achtsamkeitstraining MBSR

Ein Mann, der Herrn K. lange nicht gesehen hatte, begrüßte ihn mit den Worten: „Sie haben sich gar nicht verändert.“ „Oh!“ sagte Herr K. und erbleichte.

Berthold Brecht

Aktuelle Termine und Kursangebote

MBSR Kurs

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

8-Wochen-Kurse in Düsseldorf

beginnen jeweils im Winter, im Frühling und im Herbst.

Auffrisch-Kurse / fortlaufender Meditationstermin / Yogakurs

Aktuelle Termine

MBSR 8-Wochenkurs
 

Die Termine für die 8-Wochenkurse 2023

 

Der Kurs im Winter hat am 16. Januar 2023 begonnen.

2023-1

die Termine:  06.02.; 13.02.; 27.02.; 06.03.; 13.03.  jeweils von 18:30 bis 20:45 h.

Der Tag der Achtsamkeit findet am 11.03. statt (von 10-16 Uhr) 

 

2023-2

Der Frühlingskurs 2023-2 beginnt direkt nach Ostern, am 17.4.2023 

die Termine: 17.4.; 24.4.; 8.5.; 15.5.; 22.5.; 5.6.; 12.6.; 19.6.    Der Tag der Achtsamkeit am 17.6.

 

2023-3

Der Herbstkurs 2023-3 beginnt im September, am 11.9.2023

die Termine: 11.9.; 18.9.; 25.9.; 2.10.; 9.10.; 16.10.; 23.10.; 30.10.              Der Tag der Achtsamkeit am 28.10.2023

 

 

MBSR Auffrischen

 

Für alle, die an einem MBSR Kurs teilgenommen haben und gerne in ihrer weiteren Übung der Achtsamkeit eine Unterstützung finden möchten, biete ich Auffrisch-Termine an:
Ich kann auch eine Teilnahme per ZOOM einrichten.

Auffrisch-Termine für ehemalige Teilnehmer*innen:

Die Auffrisch-Termine: immer am ersten Mittwoch und dem ersten Donnerstag im Monat,

sechs Monate lang. 1,5 Stunden / 90 Minuten.

Die folgenden Termine sind noch vorgesehen:

  • Mittwoch:   am  am 11.1.23; und 1.2.23.
  • Donnerstag:   am 12.1.23 und 2.2.23.

Der Preis für die 6 Termine beträgt 110 EUR. Man bucht entweder den Mittwoch oder den Donnerstag.

 

 

Offener Tag der Achtsamkeit

Für interessierte ehemalige Teilnehmer*innen eines 8-Wochenkurses biete ich zweimal in Jahr im RAUM FÜR ACHTSAMKEIT einen offenen Tag der Achtsamkeit an. Wir sind im angeleiteten Schweigen zusammen von 10 bis 16 Uhr. Wir üben Geh-. Steh- und Sitzmeditation, wir machen Yoga und den Bodyscan.

Erfahrene Kursteilnehmer sind herzlich eingeladen

Kosten: 40 EUR

1. Termin: 13. Mai 2023 von 10-16 Uhr 

 

Yoga für ehemaliger Teilnehmer*innen

  • für ehemalige Teilnehmer*innen des MBSR-Kurses biete ich ab dem Januar 2023 wieder einen kleinen achtsamen Yogakurs an.
  • 10 Termine, jeweils 60 Minuten am Mittwoch von 18-19 Uhr.
  • Beginn: am 25.01.2023   Ende: am 29.04. 2023
  • Bei Interesse: bitte bei mir melden.

Die 10 Termine kosten 100 EUR

 

 

fortlaufender Meditationstermin

an jedem Sonntagabend findet von 18:00 bis 18:30 eine Meditation online per ZOOM statt.

Drei miteinander befreundete Meditationslehrerinnen leiten ihn abwechselnd an. Alle ehemaligen und alle aktuellen Kursteilnehmer*innen sind herzlich eingeladen. Den ZOOM link schicke ich gerne per Mail zu.

 

Kontakt: gestalttherapie@christiane-schmitt.de und 016097903595